Di zaman yang sudah maju seperti sekarang ini, tidak sedikit yang kerap terbangun di tengah malam dan, tanpa ada alasan yang jelas, malah memeriksa dan seibuk memainkan ponselnya.
Dikutip dari Mirror, jika anda adalah salah satu diantaranya, anda tidak sendiri.
Menurut sebuah laporan dari Deloitte, 1 dari 3 orang di dunia memiliki kecanduan yang berlebihan dalam menggunakan ponsel, terutama di tengah malam, saat tubuh seharusnya beristirahat.
Dan jika anda berusia antara 18 hingga 24, tahun, angkanya pun bertambah, yakni 1 diantara 2 orang.
Awalnya, hal ini mungkin terdengar tidak membahayakan, namun ternyata ada bahaya tersembunyi di dalamnya.
Metro melaporkan, beberapa ahli spesialis tidur telah memperingatkan masyarakat berulang kali, mengenai bahaya memainkan ponsel di malam hari bagi kesehatan kita.
Dikutip dari Mirror, jika anda adalah salah satu diantaranya, anda tidak sendiri.
Menurut sebuah laporan dari Deloitte, 1 dari 3 orang di dunia memiliki kecanduan yang berlebihan dalam menggunakan ponsel, terutama di tengah malam, saat tubuh seharusnya beristirahat.
Dan jika anda berusia antara 18 hingga 24, tahun, angkanya pun bertambah, yakni 1 diantara 2 orang.
Awalnya, hal ini mungkin terdengar tidak membahayakan, namun ternyata ada bahaya tersembunyi di dalamnya.
Metro melaporkan, beberapa ahli spesialis tidur telah memperingatkan masyarakat berulang kali, mengenai bahaya memainkan ponsel di malam hari bagi kesehatan kita.
Bagaimana ponsel dapat mempengaruhi kesehatan ?
Hal yang mempengaruhi kesehatan seseorang ketika memainkan ponsel adalah cahaya biru yang dipancarkan oleh ponsel.
Cahaya ini akan memberi tanda pada tubuh kita kalau waktu seolah menunjukkan siang hari, yang berarti saat kita akan kembali tidur, kualitas tidur akan terganggu karena tubuh tidka dalam keadaan rileks.
Cahaya biru yang dipancarkan ponsel diyakini akan mengubah jadwal tidur seseorang selama maksimal tiga jam, menurut hasil penelitian beberapa ahli dari Harvard.
Beberapa hasil studi lain menyebutkan jika cahaya tersebut akan mencegah seseorang untuk mendapatkan kualitas tidur yang seharusnya dibutuhkan.
Paul Lee, Kepala Penelitian Teknologi dari Deloitte, kepada Metro, mengatakan
”Apa yang dilakukan ponsel pintar adalah mampu membuat seseorang mengikuti perkembangan yang sedang, percakapan apa yang sedang diutarakan, atau apapun yang diunggah seseorang melalui dunia maya.
Anda sebenarnya bisa melakukan hal tersebut di siang hari.
Namun, ponsel pintar justru membuat anda juga melakukannya di malam hari.”
Menurut Paul, jika hal tersebut bukanlah hal yang terlalu penting atau gawat, para pemilik ponsel dianjurkan untuk memprioritaskan diri untuk tidur dan beristirahat.
Hal ini semata agar tubuh menjadi lebih segar untuk beraktivitas di keesokan hari.
0 Response to " Anda Suka Main HP? Coba Baca Dulu Yang Satu Ini Sebelum Terlambat dan Menyesal... "
Post a Comment